الحفاظ على الشعر من التساقط بثلاث منتجات فقط

يبحث الكثير من الرجال والنساء عن منتجات فعالة لحل مشكلة تساقط الشعر وحمايته من التساقط. فالوقاية دائما أفضل من العلاج.

كما سنذكر معلومات تهمك لفهم مشكلة تساقط الشعر واحتياجات الشعر من العناصر الغذائية المختلفة وأفضل المواد الفعالة فى منتجات العناية بالشعر التى يجب البحث عنها واقتنائها لصحة شعرك وقوته.

تعدد منتجات العناية بالشعر وكثرة الماركات والعلامات التجارية يجعل الكثير من الرجال والنساء فى حيرة من اختيار المنتجات المناسبة لهما. وأختيار الأفضل مع اختلاف صور المنتجات من شامبو وبلسم وبلسم تصفيف وكريم تصفيف وسيروم ومحلول وأمبولات. فكلها أنواع مختلفة قد تحيرك فى اختيار الروتين المناسب لشعرك.

سنذكر فى هذا المقال ثلاث منتجات فقط كافية لحماية شعرك من التساقط وتوفير التغذية الصحية اللازمة له.

تساقط الشعر وسر الحفاظ عليه وحمايته من التساقط

تساقط الشعر يعنى سقوط الشعر رغم عدم اكتمال مراحل نموه نتيجة سبب ما. قد يكون وراثيا أو بسبب تغيرات هرمونية أو غيرها من الأسباب.

هناك اسباب عديدة لتساقط الشعر وضعفه والتى يجب معرفتها والتى ذكرناها بالتفصيل فى موضوع مميز عن تساقط الشعر وأسبابه وعلاجه ويمكنك الانتقال للموضوع من هنا

مراحل نمو الشعر

الشعر فى فروة الرأس يصل عدده فى المتوسط من 100 الف شعره الي 150 الف شعره ولكل شعره دورة نمو فتمر بالمراحل التالية:

المرحلة الأولى وهى مرحلة النمو وتستمر لفترة طويلة وتختلف من شخص لآخر.
المرحلة الثانية وهى مرحلة بطء نمو الشعر حتى يتوقف النمو تقريبا.
المرحلة الثالثة وفيها تنفصل الشعره عن بصيلة الشعر وتبدأ بصيلة الشعر فى انبات شعره جديده.

الفرق بين تساقط الشعر الطبيعى والمرضى

من الطبيعى أن يتساقط عدد من الشعر يوميا وقد يصل هذا العدد الى 100 شعره يوميا من فروة الرأس.

إذا لاحظت زيادة معدل تساقط الشعر عن هذا المعدل الطبيعى الذى اعتدتيه, بالتالى لابد من البدء في إتخاذ خطوات لإنقاذ الأمر وحماية الشعر من التساقط.

سر حماية شعرك من التساقط والحفاظ على صحة شعرك ونموه بشكل صحيح:

صحة الشعر تعتمد على المغذيات وتوافرها في الدم مثل أى عضو بالجسم وبالتالى للحفاظ على صحة شعرك ونموه بشكل صحيح وحمايتة من التساقط فلابد من الحفاظ على التغذية السليمة والمتكاملة للشعر, وخاصة المغذيات التى توفر للشعر حاجته للبناء والنمو بشكل صحي.
بالتالى فإن التغذية السليمة والمتكاملة هى الحل الأمثل للحفاظ على شعرك وحمايته من التساقط بالإضافة طبعا لحمايته من الأمراض مثل القشرة والعدوي البكتيرية والفطرية فى فروة الرأس.

قد يهمك ايضا الاطلاع على موضوع روتين العناية بالشعر والذى يحتوى على نصائح مميزة للوقاية من تساقط الشعر وروتين مميز لكل نوع من أنواع الشعر.

أهم احتياجات الشعر الغذائية لحمايته من التساقط:

فيتامينات للشعر:

فيتامين أ أو حامض الريتينويك.
فيتامين د أو كالسيفيرول.
مجموعة فيتامين ب المركب وتشمل:
- فيتامين ب1 أو الثيامين.
- فيتامين ب2 أو الريبوفلافين.
- فيتامين ب3 أو النياسين.
- فيتامين ب5 أو حامض البانثوثينك.
- فيتامين ب6 أو البيريدوكسين.
- فيتامين ب7 أو البيوتين.
- فيتامين ب9 أو حامض الفوليك
- فيتامين ب12 أو الكوبالامين.
فيتامين ه‍. أو التوكوفيرول.
فيتامين سي أو حامض الأسكوربيك.

الأحماض الدهنية للشعر

اوميجا 3 وأوميغا 6.

أهم الأحماض الأمينية للشعر

السيستين.

أهم المعادن والعناصر لنمو الشعر

الزنك.
الحديد.
الماغنسيوم.

منتجات العناية بالشعر وحمايته من التساقط

مع التغذية الصحيحة والمتكاملة يمكنك الإستعانة ببعض المنتجات لتقديم المغذيات الضرورية للشعر وذلك من خلال استخدام:

شامبو مغذى للشعر.
بلسم مغذى.
كريم مغذى.
زيت مغذى للشعر.
سيروم لتغذية الشعر.
لوشن غنى بالمغذيات والعناصر والفيتامينات الهامة للشعر.

تعدد صور المنتجات من شامبو وبلسم وكريم وسيروم ولوشن ماهو إلا حلول مختلفة الهدف منها تقديم المغذيات للشعر وتنظيفه وحمايته من الأمراض.

فلا يشترط استخدام كل هذه الأشكال من المنتجات للعناية بشعرك فيمكنك الإكتفاء بشامبو مغذى لغسل الشعر وتنظيفه وحمايته من البكتيريا والفطريات مع محلول مغذى لفروة الرأس.

من أفضل المواد الفعالة التى تعمل على حماية الشعر من الفطريات والبكتريا: