وصفات طبيعية فعالة لعلاج تساقط الشعر

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر يمكنك تحضيرها واستخدامها بسهولة لانقاذ شعرك فورا من التساقط فاذا كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر وتحاولين جاهدة منع تساقط الشعر والحصول علي شعر قوي وصحي فهذا المقال لك.

ستكتشفين في هذا المقال سر علاج تساقط الشعر ودور كل منتجات علاج تساقط الشعر وطريقة عملها لايقاف التساقط وانبات شعر جديد.

اسباب تساقط الشعر

تساقط الشعر هو زيادة معدل تساقط الشعر عن المعدل الطبيعي وهو مايعادل 100 شعره باليوم الواحد ويحدث تساقط الشعر المرضي نتيجة لعدة أسباب ومنها مايلي:

تساقط الشعر الوراثي.
تغير افراز الهرمونات بالجسم خلال فترات معينة كالحمل والولادة والرضاعة.
تساقط الشعر الناتج عن بعض الادوية مثل الادوية الهرمونية كحبوب منع الحمل وغيرها.
بعض ادوية علاج السكري والضغط والكوليسترول وحب الشباب
بعض الامراض مثل السكري وتكيس المبايض وامراض المناعة والسرطان.
الكدمات والاصابات في فروة الرأس.
الاصابات البكتيرية والفطرية في فروة الرأس.
الضغط النفسي والاجهاد والتعب والارهاق المستمر.
استخدام أدوات ضارة بالشعر كمجففات الشعر الحرارية ومموجات الشعر.
فرد الشعر بمواد ضارة.
صبغ الشعر واستخدام مواد ضارة لسحب لون الشعر.

لعلاج تساقط الشعر يجب أولا تحديد الاسباب ومحاولة علاجها ثم الاهتمام بتغذية الشعر وهو سر كل منتجات علاج تساقط الشعر فكل أدوية ومنتجات وطرق علاج تساقط الشعر تعمل علي تغذية الشعر بطرق مختلفة وعناصر وفيتامينات مختلفة لمساعدة الجسم في بناء الشعر وانباته والحفاظ عليه من التساقط.

يجب التركيز علي تغذية الشعر لأن الشعر مثل باقي اعضاء الجسم يحتاج الي التغذية الصحيحة لمده بالعناصر اللازمه لبناءه ونقص تلك التغذية يؤدي الي ضعف بصيلات الشعر وتساقطه.

سنتناول وصفات طبيعية فعالة لعلاج تساقط الشعر وتشمل استخدام خلطات طبيعية من الزيوت والاعشاب بالاضافة الي التغذية الصحية وأسلوب حياة صحي لشعرك خالي من القلق والتوتر.

وصفات طبيعية فعالة لعلاج تساقط الشعر

يمكنك استخدام أي من المواد التالية لايقاف تساقط الشعر عن طريق توفير التغذية اللازمة للشعر مثل:

زيت جوز الهند.
زيت الزيتون.
زيت اللوز الحلو.
زيت أكليل الجبل.
زيت النعناع.
زيت الارجان.
زيت الجوجوبا.
زيت شجرة الشاي.
الصبار.
زيت الجينسنج.

يحتوي كل زيت من هذه الزيوت علي عدد كبير من المغذيات للشعر مثل العناصر الهامة والفيتامينات والاحماض الامينية والدهنية ولذلك يفضل مزج أكثر من زيت والتنوع في استخدام الزيوت بدلا عن استخدام نوع واحد باستمرار لتوفير تغذية متكاملة للشعر.

يمكنك اعتبار الشعر كالطفل وبالتالي يجب تغذيته والعناية به بشكل سليم للحفاظ علي صحته وقوته.

أغذية لعلاج تساقط الشعر

هناك العديد من الأغذية الغنية بالعناصر والفيتامينات والاحماض الامينية والدهنية التي يحتاجها الشعر للنمو والبناء والحصول علي تلك المواد عن طريق التغذية الصحيحة يمنح الشعر الصحة والقوة ويساعد في سرعة ايقاف تساقط الشعر مثل:

الاسماك الزيتية مثل السلمون و السردين والماكريل. ( سمكة واحدة أسبوعيا )
اللحوم الحمراء. ( 500 جرام اسبوعيا )
صدور الدجاج. ( مرة اسبوعيا )
الكبده ( لا ينصح بتناولها أكثر من مرة اسبوعيا لتفادي جرعة عالية من فيتامين أ ).
البيض. ( 7 بيضات بالاسبوع )
اللوز . ( 23 لوزة يوميا )
لب عباد الشمس. ( 4 مرات اسبوعيا كمية ملء اليد )
البرتقال وعصير البرتقال. ( كوب يوميا من العصير )
البروكلي. ( 150 جرام مرتين اسبوعيا )

يمكنك الاطلاع علي فيتامينات البشرة والشعر ومصادرها الطبيعية من خلال الضغط علي هذه المقالة.

تغيير أسلوب حياتك ودوره الفعال لايقاف تساقط الشعر

احد الاسباب الرئيسية لمشكلة تساقط الشعر هو الضغط النفسي أو العصبي والاجهاد والتعب والارهاق ويجب علاج تلك الاسباب عن طريق تغيير أسلوب حياتك لتخفيف تلك الضغوط وازالة تأثيرها علي صحتك وذلك عن طريق:

الحفاظ علي الصلاة وقراءة القرءان.
ممارسة الرياضة.
السفر.
قضاء وقت كافي مع الاصدقاء والعائلة.
التغذية الصحيحة المتوازنة وتناول الخضروات والفاكهه.
تناول كميات كافية من الماء يوميا.
تجنب صبغ أو فرد الشعر.
استخدام شامبو لطيف مغذي للشعر بدلا عن الشامبو المعتاد.
الاستحمام مرتين الي ثلاث مرات اسبوعيا وتجنب اجهاد الشعر بالتصفيف والتجفيف.
المساج لفروة الرأس يساعد علي زيادة توارد وتغذية بصيلات الشعر كما يساعد علي الاسترخاء.

متي تظهر نتائج ماذكرناه من وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

يجب الحفاظ علي استخدام تلك الوصفات باستمرار فتغذية الشعر يجب ان تكون مستمرة وذلك لحاجته للتغذية كأي عضو من اعضاء الجسم ويفضل التنوع المستمر في مصادر التغذية وذلك لتوفير أكبر قدر من العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر للبناء والنمو.