البيوتين هو أحد فيتامينات ب المركبة والتى تساهم بشكل أساسى فى عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتين، البيوتين أو فيتامين ب7 هو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة البشرة والشعر والأظافر، ويؤثر نقص مستوى البيوتين على صحة كلاً من البشرة والشعر والأظافر.سنتعرف…
من المشاكل الشائعة والتى تصيب الشعر فى جميع الأعمار هى قشرة الشعر وترجع قشرة الشعر لأسباب مختلفة سنذكرها فى هذا المقال كما سنتحدث ايضاً عن علاج قشرة الشعر وأفضل شامبو للعلاج تبعا لنوع القشرة. قشرة الشعر تظهر فى المواليد كما…
تبحث الكثير من النساء عن أفضل زيت لتطويل وتكثيف الشعر، وسنجيب في هذا المقال عن أفضل الزيوت الطبيعية التي أثبتت الدراسات فعاليتها وتأثيرها على طول ونمو الشعر، كما سنتناول معلومات تهمك لفهم نمو الشعر والعوامل التي تؤثر على نمو الشعر…
يبحث الكثير من الرجال والنساء عن طريقة آمنة لفرد الشعر للحصول على شعر ناعم مفرود يسهل تصفيفه. سنذكر فى هذا المقال طرق فرد الشعر المختلفة ومميزات وعيوب كل طريقة ومدة فرد الشعر ومتى يمكن إعادة فرد الشعر مرة أخرى. سنذكر…
روتين العناية بالشعر يعد أقوى طرق العناية بشعرك للحفاظ على صحته وجماله ووقايته من أمراض ومشاكل كثيرة قد تصيبه كالتساقط والقشرة والتقصف والهيشان والتجعد والجفاف والتهابات فروة الرأس البكتيرية أو الفطرية وغيرها. مشاكل الشعر كثيرة وتصيب الرجال والنساء والأطفال فى…
مشاكل الشعر الشائعة كثيرة ويعانى منها الكثير من الرجال والنساء فى مختلف مراحل العمر لذلك يجب الأطلاع على كافة هذه المشاكل والحرص على معرفة أسبابها وطرق الوقاية منها وعلاجها فى حالة الأصابة بها. ترتبط صحة الشعر الى حد كبير بتغذية…
خلطات طبيعية للشعر يمكن تحضيرها بالمنزل بسهولة واستخدامها للعناية بشعرك بدلا من منتجات العناية بالشعر فالهدف واحد وهو تغذية الشعر وترطيبه. وبالتالى فإن استخدام بعض الخلطات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن يكون بديلا كافيا للحصول على شعر صحى وقوى…
تعرف على بذور الشيا وفوائدها المدهشة للجسم وسيكون التركيز في هذا المقال على فوائد بذور الشيا وطريقة استخدامها للبشرة والشعر وكذلك سنوضح محتواها الغذائي الغني والجرعة اليومية الموصى بها وكذلك آثارها الجانبية. مايتناوله هذا المقال بذور الشيا المحتوي الغذائي لبذور…
الأحماض الدهنية أوميغا 3 من العناصر الغذائية عالية القيمة والضرورية لصحة الجسم وسلامة كافة أعضاء الجسم وذلك لدورها الهام فى تكوين مواد كيميائية هامة بالجسم كمضادات الالتهاب والكورتيزون وغيرها الكثير، سنتعرف فى هذا المقال على فوائد أوميغا 3 للبشرة والشعر…
يعانى الكثير من الرجال والنساء من مشكلة تساقط العمر فى مختلف المراحل العمرية وذلك لأن تساقط الشعر يرجع لأسباب مختلفة. سنتعرف فى هذا المقال على أسباب تساقط الشعر المختلفة وأفضل وصفات لعلاج تساقط الشعر كما سنذكر بعض الأغذية التى يجب…
