دليل استخدام منتجات العناية بالبشرة والشعر

دليل استخدام منتجات العناية بالبشرة والشعر

اختيار منتج العناية المناسب لا يكفي وحده للحصول على نتائج فعالة؛ فطريقة الاستخدام الصحيحة، وعدد مرات الاستعمال، ومدة الالتزام بالمنتج، كلها عوامل أساسية تؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة والشعر ونجاح أي روتين علاجي أو تجميلي.

في هذا الدليل، نقدم لك مرجعًا عمليًا ومبسطًا يشرح كيفية استخدام مختلف منتجات العناية بالبشرة والشعر بشكل صحيح، مع توضيح الدور الحقيقي لكل منتج، ومتى يكون استخدامه وحده كافيًا، ومتى يحتاج إلى منتجات داعمة لتحقيق أفضل النتائج.
ستجد داخل الدليل جداول واضحة تغطي أنواع المنتجات الشائعة، استخداماتها الأساسية، وعدد مرات ومدة الاستخدام المناسبة لكل حالة، سواء للعلاج أو الوقاية.

تم إعداد هذا الدليل ليكون أداة مساعدة لكل من يبحث عن روتين عناية مبني على فهم علمي صحيح، بعيدًا عن العشوائية أو الإفراط في استخدام المنتجات، بهدف الوصول إلى بشرة صحية وشعر قوي ومستقر على المدى الطويل.

دليل استخدام منتجات العناية بالبشرة

نوع البشرةنوع المنتجعدد مرات الاستخداممدة الاستخدامالاستخدام الرئيسيدوره فى علاج المشكلةالمنتجات المساعدة
البشرة الدهنيةغسول البشرة الدهنيةمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرتنظيف البشرة للوقاية من وعلاج حب الشبابغير كاف وحده لعلاج حب الشباب – كاف للوقاية من ظهور الحبوبتونر البشرة الدهنية + مقشر كيميائي خفيف + مرطب خفيف غير دهني + واقي شمس غير دهني
البشرة الجافةغسول البشرة الجافةمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرتنظيف البشرة دون فقدان الرطوبةغير كاف وحده لعلاج الجفافتونر البشرة الجافة + كريم مرطب غني + سيروم مرطب + واقي شمس مرطب
البشرة الحساسةغسول البشرة الحساسةمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرتنظيف البشرة دون تهيج أو تحسسغير كاف لعلاج الالتهابات الحادة والمزمنةتونر البشرة الحساسة + مرطب مهدئ + واقي شمس للبشرة الحساسة
البشرة المختلطةغسول البشرة المختلطةمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرتنظيف متوازن دون زيادة الجفاف أو الدهون للوقاية من وعلاج حب الشبابكاف للحفاظ على التوازن والوقاية من ظهور حبوب جديدة – غير كاف لعلاج الحبوب أو الجفاف الموضعيتونر البشرة الدهنية + كريم مرطب خفيف للبشرة الدهنية + مقشر كيميائي خفيف + واقي شمس غير دهني
البشرة الدهنيةتونر البشرة الدهنية / مزيل مكياجمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرإزالة المكياج، تنظيف المسام، تقليل الدهونكاف لإزالة المكياج – غير كاف وحده لعلاج حب الشبابغسول البشرة الدهنية
البشرة الجافةتونر البشرة الجافة / مزيل مكياجمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرإزالة المكياج مع الحفاظ على ترطيب البشرةكاف لإزالة المكياج – غير كاف وحده لعلاج الجفافغسول البشرة الجافة
البشرة الحساسةتونر البشرة الحساسة / مزيل مكياجمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرتنظيف البشرة دون تهيج أو احمراركاف لإزالة المكياج – غير كاف وحده لعلاج الالتهابات واحمرار البشرةغسول البشرة الحساسة
البشرة الدهنيةمرطب البشرة الدهنيةمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرترطيب البشرة دون زيادة الدهونكاف وحده لترطيب البشرة الدهنية من الجفاف الناتج عن استخدام علاجات حب الشباب والمقشراتواقى شمسي غير دهني
البشرة الجافةمرطب البشرة الجافةمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرترطيب البشرة الجافة والوقاية من الاكزيماغير كاف وحده لترطيب البشرة الجافة والوقاية من الاكزيماغسول البشرة الجافة + تونر البشرة الجافة + واقي شمسي مرطب + سيروم مرطب
البشرة الحساسةمرطب البشرة الحساسةمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين يومي مستمرترطيب وتهدئة البشرة وتقوية الحاجز الجلديغير كاف وحده لترطيب وتهدئة التهابات البشرة الحساسةغسول البشرة الحساسة + تونر البشرة الحساسة + واقي شمسي معدني أو مخصص للبشرة الحساسة
البشرة الدهنيةواقي شمس للبشرة الدهنيةمرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمسروتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمسحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب والوقاية من حب الشبابكاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من حب الشبابغسول البشرة الدهنية + تونر البشرة الدهنية + واقي شمس غير دهني
البشرة الجافةواقي شمس مرطب للبشرةمرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمسروتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمسحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب والوقاية من جفاف البشرةكاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من جفاف البشرةغسول البشرة الجافة + تونر البشرة الجافة + كريم مرطب + واقي شمس مرطب
البشرة الحساسةواقي شمس معدنيمرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمسروتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمسحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب والوقاية من التهابات وتحسس البشرةكاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من تحسس واحمرار البشرةغسول البشرة الحساسة + تونر البشرة الحساسة + كريم مهدئ للبشرة + واقي شمس معدني
البشرة المختلطةواقي شمس للبشرة الدهنيةمرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمسروتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمسحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب والوقاية من حب الشبابكاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من حب الشبابغسول البشرة الدهنية + تونر البشرة الدهنية + واقي شمس غير دهني
البشرة المعرضة للتصبغاتواقي شمس مفتح للبشرة ومضاد للتصبغاتمرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمسروتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمسحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب ومكافحة التصبغاتكاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من وعلاج التصبغاتغسول مفتح للبشرة + تونر مفتح للبشرة + كريم لتقليل افراز الميلانين + كريم مقشر
البشرة المعرضة للتجاعيد وعلامات تقدم العمرواقي شمس مضاد للتجاعيد وعلامات تقدم العمرمرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمسروتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمسحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب ومكافحة التجاعيد وعلامات تقدم العمركاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من التجاعيد وعلامات تقدم العمرغسول مغذي للبشرة + كريم مغذي للبشرة + سيروم مغذي للبشرة + أقراص فيتامينات وعناصر غذائية للبشرة
جميع أنواع البشرةغسول تفتيح الوجهمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)روتين مستمرتنظيف وتوحيد لون الوجهكاف لتنظيف الوجه وغير كاف لتوحيد اللون وتفتيح الوجهكريم تفتيح للوجه + سيروم تفتيح للوجه
جميع أنواع البشرةغسول تفتيح الجسممرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًاروتين مستمرتنظيف وتوحيد لون الجسمكاف لتنظيف الجسم وغير كاف لتوحيد لون الجسملوشن تفتيح للجسم
جميع أنواع البشرةتونر تفتيح الوجهمرة إلى مرتين يوميًاروتين مستمرتنظيف وتوحيد لون الوجهكاف لتنظيف الوجه وغير كاف لتوحيد اللون وتفتيح الوجهكريم تفتيح للوجه + سيروم تفتيح للوجه
جميع أنواع البشرةكريم تفتيح الوجهمرة إلى مرتين يوميًاشهرين إلى ثلاث شهورتقليل وعلاج التصبغات والبقع الداكنة بالوجهكاف لعلاج تصبغات الوجه بشرط احتواءه على مقشرسيروم تفتيح للوجه
جميع أنواع البشرةلوشن تفتيح الجسم والمناطق الحساسةمرة يوميًاشهرين إلى ثلاث شهورتوحيد لون الجسم وعلاج تصبغات المناطق الحساسةكاف لتفتيح وتوحيد لون الجسم بشرط احتوءه على مقشرغسول تفتيح وتوحيد لون الجسم والمناطق الحساسة
جميع أنواع البشرةكريم تفتيح المناطق الحساسةمرتين يوميًا (صباحًا ومساءً)شهرين إلى ثلاث شهورعلاج اسمرار وتصبغات المناطق الحساسةكاف لتفتيح المناطق الحساسة بشرط احتواءه على مقشرغسول تفتيح وتوحيد لون الجسم والمناطق الحساسة + غسول نسائي + مزيل عرق مفتح
جميع أنواع البشرةسيروم تفتيح الوجهمرة يوميًاشهرين إلى ثلاث شهورعلاج تصبغات الوجهكاف لتفتيح الوجهكريم تفتيح الوجه
جميع أنواع البشرةسيروم تفتيح المناطق الحساسةمرة يوميًاشهرين إلى ثلاث شهورعلاج تصبغات المناطق الحساسةكاف لتفتيح المناطق الحساسةغسول تفتيح وتوحيد لون الجسم والمناطق الحساسة + غسول نسائي + مزيل عرق مفتح
جميع أنواع البشرةمزيل عرق مفتحمرة يوميًاروتين مستمرالتخلص من رائحة العرق وتقليل التصبغاتكاف للتخلص من رائحة العرق وغير كاف لعلاج التصبغاتسيروم تفتيح المناطق الحساسة + غسول تفتيح الجسم
جميع أنواع البشرةغسول نسائيمرة يوميًاروتين مستمرالعناية بالمناطق الحساسة وتقليل التصبغاتكاف للعناية بالمنطقة الحساسة وغير كاف لعلاج التصبغاتمزيل عرق مناسب للمناطق الحساسة + سيروم تفتيح للمناطق الحساسة

دليل استخدام منتجات العناية بالشعر

نوع الشعر / فروة الرأسنوع المنتجعدد مرات الاستخداممدة الاستخدامالاستخدام الرئيسيدوره في علاج المشكلةالمنتجات المدعمة
الشعر الدهنيشامبو للشعر الدهني3–4 مرات أسبوعيًاروتين مستمرتنظيف فروة الرأس والوقاية من قشرة الشعر الدهنيةكاف لتنظيف الشعر وكاف للوقاية من قشرة الشعر الدهنيةشامبو ضد القشرة الدهنية ( مرة أسبوعيًا )
الشعر الجافشامبو مرطب للشعر الجافمرتين أسبوعيًاروتين مستمرتنظيف الشعر وترطيب فروة الرأسكاف لتنظيف الشعر وغير كاف لترطيب الشعر وفروة الرأسبلسم + زيت مرطب للشعر وفروة الرأس
الشعر العاديشامبو للشعر العادي2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمرتنظيف الشعركاف لتنظيف الشعربلسم مرطب للشعر
الشعر المختلطشامبو متوازن2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمرتنظيف فروة الرأس والوقاية من قشرة الشعر الدهنيةكاف لتنظيف الشعر وكاف للوقاية من قشرة الشعر الدهنيةشامبو ضد القشرة الدهنية ( مرة أسبوعيًا )
الشعر التالفشامبو للشعر التالفمرتين أسبوعيًاروتين مستمرتنظيف الشعر وإصلاح تلف وتضرر الشعركاف لتنظيف الشعر وغير كاف لعلاج تضرر وتلف الشعربلسم مغذي + سيروم مغذي
الشعر المصبوغشامبو مخصص للشعر المصبوغمرتين أسبوعيًاروتين مستمرتنظيف الشعر وحماية لون الشعر ومنع بهتانهكاف لتنظيف الشعر وغير كاف لحماية اللون ومنع بهتانهبلسم للشعر المصبوغ + ماسك أسبوعي للشعر المصبوغ
فروة الرأس الحساسةشامبو لفروة الرأس الحساسة2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمرتنظيف الشعر دون تهيج أو حكة وعلاج تحسس والتهابات فروة الرأسكاف لتنظيف الشعر وغير كاف لعلاج تحسس والتهابات الشعرسيروم ملطف لفروة الرأس الحساسة
الشعر الخفيفشامبو مكثف للشعر2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمرتنظيف وتكثيف وزيادة حجم الشعركاف لتنظيف وزيادة حجم الشعر الخفيفبلسم تكثيف الشعر
فروة بها قشرة دهنيةشامبو مضاد للقشرة الدهنية2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر حتى اختفاء القشرة ( عادة شهر إلى شهرين )تنظيف الشعر وعلاج القشرة الدهنيةكاف لتنظيف الشعر وكاف لعلاج قشرة الشعر الدهنيةمضاد للفطريات ( تحت إشراف الطبيب المعالج )
فروة بها قشرة جافةشامبو مضاد للقشرة الجافة2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر حتى اختفاء القشرة ( عادة شهر إلى شهرين )تنظيف الشعر وعلاج القشرة الجافةكاف لتنظيف الشعر وغير كاف لعلاج قشرة الشعر الجافةزيت أو سيروم مرطب لفروة الرأس
تساقط الشعرشامبو ضد تساقط الشعر2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر حتى يستعيد الشعر قوته ( عادة من 3-4 شهور )تنظيف وعلاج تساقط الشعركاف لتنظيف الشعر وغير كاف لإيقاف تساقط الشعرأمبولات أو سيروم أو لوشن مغذي للشعر
الشعر الجافبلسم مرطب للشعر الجاف2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر بعد استخدام الشامبوترطيب الشعر وحمايته من التقصف والهيشانغير كاف لترطيب الشعر وحمايته من التقصف والهيشان والتشابكشامبو مرطب + سيروم أو زيت مرطب
الشعر الدهنيبلسم خفيف للشعر الدهني2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر بعد استخدام الشامبوترطيب الشعركاف لترطيب الشعرشامبو الشعر الدهني
الشعر المختلط ( دهني عند الجذور وجاف عند الأطراف )بلسم متوازن (للأطراف الجافة)2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر بعد استخدام الشامبوترطيب الشعر وحمايته من التقصف والهيشانغير كاف لحماية الشعر من التقصف والهيشانشامبو مرطب + زيت أو سيروم مرطب
الشعر التالفبلسم مغذي لإصلاح الشعر التالف2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر بعد استخدام الشامبوترطيب وتغذية الشعر وحمايته من التقصف والهيشانغير كاف لعلاج تضرر الشعر التالف واستعادة حيويتهشامبو مغذي + سيروم مغذي أو خليط زيوت طبيعية
الشعر المصبوغبلسم مخصص للشعر المصبوغ2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر بعد استخدام الشامبوترطيب الشعر وحماية اللون من البهتان لأطول فترة ممكنةغير كاف لترطيب وحماية لون الشعر من البهتانشامبو الشعر المصبوغ + ماسك أسبوعي للشعر المصبوغ
الشعر الخفيفبلسم مكثف خفيف2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر بعد استخدام الشامبوترطيب الشعر وزيادة حجمهغير كاف لزيادة حجم الشعرشامبو مكثف للشعر + الياف بناء الشعر
فروة رأس حساسةبلسم مضاد للالتهابات ومهدئ للحكه والتحسس2–3 مرات أسبوعيًاروتين مستمر بعد استخدام الشامبوترطيب الشعر وتهدئة التهابات فروة الرأسغير كاف لترطيب وتهدئة فروة الرأسشامبو + سيروم مخصصان لفروة الرأس الحساسة

نحرص على تحديث هذا الدليل بشكل مستمر ليعكس أحدث المعلومات والتوصيات المتعلقة بمنتجات العناية بالبشرة والشعر. تتم مراجعة المحتوى وإضافة منتجات وفئات جديدة بانتظام، مع تحديث طرق الاستخدام والنصائح بما يتوافق مع أحدث الدراسات والممارسات الصحيحة في مجال العناية بالبشرة والشعر، وذلك لضمان حصول الزائر دائمًا على معلومات دقيقة وحديثة تساعده في اختيار الروتين الأنسب له.

استشارة مجانية