
اختيار منتج العناية المناسب لا يكفي وحده للحصول على نتائج فعالة؛ فطريقة الاستخدام الصحيحة، وعدد مرات الاستعمال، ومدة الالتزام بالمنتج، كلها عوامل أساسية تؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة والشعر ونجاح أي روتين علاجي أو تجميلي.
في هذا الدليل، نقدم لك مرجعًا عمليًا ومبسطًا يشرح كيفية استخدام مختلف منتجات العناية بالبشرة والشعر بشكل صحيح، مع توضيح الدور الحقيقي لكل منتج، ومتى يكون استخدامه وحده كافيًا، ومتى يحتاج إلى منتجات داعمة لتحقيق أفضل النتائج.
ستجد داخل الدليل جداول واضحة تغطي أنواع المنتجات الشائعة، استخداماتها الأساسية، وعدد مرات ومدة الاستخدام المناسبة لكل حالة، سواء للعلاج أو الوقاية.
تم إعداد هذا الدليل ليكون أداة مساعدة لكل من يبحث عن روتين عناية مبني على فهم علمي صحيح، بعيدًا عن العشوائية أو الإفراط في استخدام المنتجات، بهدف الوصول إلى بشرة صحية وشعر قوي ومستقر على المدى الطويل.
دليل استخدام منتجات العناية بالبشرة
| نوع البشرة | نوع المنتج | عدد مرات الاستخدام | مدة الاستخدام | الاستخدام الرئيسي | دوره فى علاج المشكلة | المنتجات المساعدة |
|---|---|---|---|---|---|---|
| البشرة الدهنية | غسول البشرة الدهنية | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | تنظيف البشرة للوقاية من وعلاج حب الشباب | غير كاف وحده لعلاج حب الشباب – كاف للوقاية من ظهور الحبوب | تونر البشرة الدهنية + مقشر كيميائي خفيف + مرطب خفيف غير دهني + واقي شمس غير دهني |
| البشرة الجافة | غسول البشرة الجافة | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | تنظيف البشرة دون فقدان الرطوبة | غير كاف وحده لعلاج الجفاف | تونر البشرة الجافة + كريم مرطب غني + سيروم مرطب + واقي شمس مرطب |
| البشرة الحساسة | غسول البشرة الحساسة | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | تنظيف البشرة دون تهيج أو تحسس | غير كاف لعلاج الالتهابات الحادة والمزمنة | تونر البشرة الحساسة + مرطب مهدئ + واقي شمس للبشرة الحساسة |
| البشرة المختلطة | غسول البشرة المختلطة | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | تنظيف متوازن دون زيادة الجفاف أو الدهون للوقاية من وعلاج حب الشباب | كاف للحفاظ على التوازن والوقاية من ظهور حبوب جديدة – غير كاف لعلاج الحبوب أو الجفاف الموضعي | تونر البشرة الدهنية + كريم مرطب خفيف للبشرة الدهنية + مقشر كيميائي خفيف + واقي شمس غير دهني |
| البشرة الدهنية | تونر البشرة الدهنية / مزيل مكياج | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | إزالة المكياج، تنظيف المسام، تقليل الدهون | كاف لإزالة المكياج – غير كاف وحده لعلاج حب الشباب | غسول البشرة الدهنية |
| البشرة الجافة | تونر البشرة الجافة / مزيل مكياج | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | إزالة المكياج مع الحفاظ على ترطيب البشرة | كاف لإزالة المكياج – غير كاف وحده لعلاج الجفاف | غسول البشرة الجافة |
| البشرة الحساسة | تونر البشرة الحساسة / مزيل مكياج | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | تنظيف البشرة دون تهيج أو احمرار | كاف لإزالة المكياج – غير كاف وحده لعلاج الالتهابات واحمرار البشرة | غسول البشرة الحساسة |
| البشرة الدهنية | مرطب البشرة الدهنية | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | ترطيب البشرة دون زيادة الدهون | كاف وحده لترطيب البشرة الدهنية من الجفاف الناتج عن استخدام علاجات حب الشباب والمقشرات | واقى شمسي غير دهني |
| البشرة الجافة | مرطب البشرة الجافة | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | ترطيب البشرة الجافة والوقاية من الاكزيما | غير كاف وحده لترطيب البشرة الجافة والوقاية من الاكزيما | غسول البشرة الجافة + تونر البشرة الجافة + واقي شمسي مرطب + سيروم مرطب |
| البشرة الحساسة | مرطب البشرة الحساسة | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين يومي مستمر | ترطيب وتهدئة البشرة وتقوية الحاجز الجلدي | غير كاف وحده لترطيب وتهدئة التهابات البشرة الحساسة | غسول البشرة الحساسة + تونر البشرة الحساسة + واقي شمسي معدني أو مخصص للبشرة الحساسة |
| البشرة الدهنية | واقي شمس للبشرة الدهنية | مرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمس | روتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمس | حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب والوقاية من حب الشباب | كاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من حب الشباب | غسول البشرة الدهنية + تونر البشرة الدهنية + واقي شمس غير دهني |
| البشرة الجافة | واقي شمس مرطب للبشرة | مرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمس | روتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمس | حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب والوقاية من جفاف البشرة | كاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من جفاف البشرة | غسول البشرة الجافة + تونر البشرة الجافة + كريم مرطب + واقي شمس مرطب |
| البشرة الحساسة | واقي شمس معدني | مرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمس | روتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمس | حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب والوقاية من التهابات وتحسس البشرة | كاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من تحسس واحمرار البشرة | غسول البشرة الحساسة + تونر البشرة الحساسة + كريم مهدئ للبشرة + واقي شمس معدني |
| البشرة المختلطة | واقي شمس للبشرة الدهنية | مرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمس | روتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمس | حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب والوقاية من حب الشباب | كاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من حب الشباب | غسول البشرة الدهنية + تونر البشرة الدهنية + واقي شمس غير دهني |
| البشرة المعرضة للتصبغات | واقي شمس مفتح للبشرة ومضاد للتصبغات | مرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمس | روتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمس | حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب ومكافحة التصبغات | كاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من وعلاج التصبغات | غسول مفتح للبشرة + تونر مفتح للبشرة + كريم لتقليل افراز الميلانين + كريم مقشر |
| البشرة المعرضة للتجاعيد وعلامات تقدم العمر | واقي شمس مضاد للتجاعيد وعلامات تقدم العمر | مرة صباحًا + تجديد كل 2 إلى 3 ساعات عند التعرض للشمس | روتين يومي عند اللزوم فى حالة التعرض للشمس | حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة بنوعيها أ و ب ومكافحة التجاعيد وعلامات تقدم العمر | كاف للحماية من أضرار أشعة الشمس وغير كاف للوقاية من التجاعيد وعلامات تقدم العمر | غسول مغذي للبشرة + كريم مغذي للبشرة + سيروم مغذي للبشرة + أقراص فيتامينات وعناصر غذائية للبشرة |
| جميع أنواع البشرة | غسول تفتيح الوجه | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | روتين مستمر | تنظيف وتوحيد لون الوجه | كاف لتنظيف الوجه وغير كاف لتوحيد اللون وتفتيح الوجه | كريم تفتيح للوجه + سيروم تفتيح للوجه |
| جميع أنواع البشرة | غسول تفتيح الجسم | مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا | روتين مستمر | تنظيف وتوحيد لون الجسم | كاف لتنظيف الجسم وغير كاف لتوحيد لون الجسم | لوشن تفتيح للجسم |
| جميع أنواع البشرة | تونر تفتيح الوجه | مرة إلى مرتين يوميًا | روتين مستمر | تنظيف وتوحيد لون الوجه | كاف لتنظيف الوجه وغير كاف لتوحيد اللون وتفتيح الوجه | كريم تفتيح للوجه + سيروم تفتيح للوجه |
| جميع أنواع البشرة | كريم تفتيح الوجه | مرة إلى مرتين يوميًا | شهرين إلى ثلاث شهور | تقليل وعلاج التصبغات والبقع الداكنة بالوجه | كاف لعلاج تصبغات الوجه بشرط احتواءه على مقشر | سيروم تفتيح للوجه |
| جميع أنواع البشرة | لوشن تفتيح الجسم والمناطق الحساسة | مرة يوميًا | شهرين إلى ثلاث شهور | توحيد لون الجسم وعلاج تصبغات المناطق الحساسة | كاف لتفتيح وتوحيد لون الجسم بشرط احتوءه على مقشر | غسول تفتيح وتوحيد لون الجسم والمناطق الحساسة |
| جميع أنواع البشرة | كريم تفتيح المناطق الحساسة | مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) | شهرين إلى ثلاث شهور | علاج اسمرار وتصبغات المناطق الحساسة | كاف لتفتيح المناطق الحساسة بشرط احتواءه على مقشر | غسول تفتيح وتوحيد لون الجسم والمناطق الحساسة + غسول نسائي + مزيل عرق مفتح |
| جميع أنواع البشرة | سيروم تفتيح الوجه | مرة يوميًا | شهرين إلى ثلاث شهور | علاج تصبغات الوجه | كاف لتفتيح الوجه | كريم تفتيح الوجه |
| جميع أنواع البشرة | سيروم تفتيح المناطق الحساسة | مرة يوميًا | شهرين إلى ثلاث شهور | علاج تصبغات المناطق الحساسة | كاف لتفتيح المناطق الحساسة | غسول تفتيح وتوحيد لون الجسم والمناطق الحساسة + غسول نسائي + مزيل عرق مفتح |
| جميع أنواع البشرة | مزيل عرق مفتح | مرة يوميًا | روتين مستمر | التخلص من رائحة العرق وتقليل التصبغات | كاف للتخلص من رائحة العرق وغير كاف لعلاج التصبغات | سيروم تفتيح المناطق الحساسة + غسول تفتيح الجسم |
| جميع أنواع البشرة | غسول نسائي | مرة يوميًا | روتين مستمر | العناية بالمناطق الحساسة وتقليل التصبغات | كاف للعناية بالمنطقة الحساسة وغير كاف لعلاج التصبغات | مزيل عرق مناسب للمناطق الحساسة + سيروم تفتيح للمناطق الحساسة |
دليل استخدام منتجات العناية بالشعر
| نوع الشعر / فروة الرأس | نوع المنتج | عدد مرات الاستخدام | مدة الاستخدام | الاستخدام الرئيسي | دوره في علاج المشكلة | المنتجات المدعمة |
|---|---|---|---|---|---|---|
| الشعر الدهني | شامبو للشعر الدهني | 3–4 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر | تنظيف فروة الرأس والوقاية من قشرة الشعر الدهنية | كاف لتنظيف الشعر وكاف للوقاية من قشرة الشعر الدهنية | شامبو ضد القشرة الدهنية ( مرة أسبوعيًا ) |
| الشعر الجاف | شامبو مرطب للشعر الجاف | مرتين أسبوعيًا | روتين مستمر | تنظيف الشعر وترطيب فروة الرأس | كاف لتنظيف الشعر وغير كاف لترطيب الشعر وفروة الرأس | بلسم + زيت مرطب للشعر وفروة الرأس |
| الشعر العادي | شامبو للشعر العادي | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر | تنظيف الشعر | كاف لتنظيف الشعر | بلسم مرطب للشعر |
| الشعر المختلط | شامبو متوازن | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر | تنظيف فروة الرأس والوقاية من قشرة الشعر الدهنية | كاف لتنظيف الشعر وكاف للوقاية من قشرة الشعر الدهنية | شامبو ضد القشرة الدهنية ( مرة أسبوعيًا ) |
| الشعر التالف | شامبو للشعر التالف | مرتين أسبوعيًا | روتين مستمر | تنظيف الشعر وإصلاح تلف وتضرر الشعر | كاف لتنظيف الشعر وغير كاف لعلاج تضرر وتلف الشعر | بلسم مغذي + سيروم مغذي |
| الشعر المصبوغ | شامبو مخصص للشعر المصبوغ | مرتين أسبوعيًا | روتين مستمر | تنظيف الشعر وحماية لون الشعر ومنع بهتانه | كاف لتنظيف الشعر وغير كاف لحماية اللون ومنع بهتانه | بلسم للشعر المصبوغ + ماسك أسبوعي للشعر المصبوغ |
| فروة الرأس الحساسة | شامبو لفروة الرأس الحساسة | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر | تنظيف الشعر دون تهيج أو حكة وعلاج تحسس والتهابات فروة الرأس | كاف لتنظيف الشعر وغير كاف لعلاج تحسس والتهابات الشعر | سيروم ملطف لفروة الرأس الحساسة |
| الشعر الخفيف | شامبو مكثف للشعر | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر | تنظيف وتكثيف وزيادة حجم الشعر | كاف لتنظيف وزيادة حجم الشعر الخفيف | بلسم تكثيف الشعر |
| فروة بها قشرة دهنية | شامبو مضاد للقشرة الدهنية | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر حتى اختفاء القشرة ( عادة شهر إلى شهرين ) | تنظيف الشعر وعلاج القشرة الدهنية | كاف لتنظيف الشعر وكاف لعلاج قشرة الشعر الدهنية | مضاد للفطريات ( تحت إشراف الطبيب المعالج ) |
| فروة بها قشرة جافة | شامبو مضاد للقشرة الجافة | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر حتى اختفاء القشرة ( عادة شهر إلى شهرين ) | تنظيف الشعر وعلاج القشرة الجافة | كاف لتنظيف الشعر وغير كاف لعلاج قشرة الشعر الجافة | زيت أو سيروم مرطب لفروة الرأس |
| تساقط الشعر | شامبو ضد تساقط الشعر | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر حتى يستعيد الشعر قوته ( عادة من 3-4 شهور ) | تنظيف وعلاج تساقط الشعر | كاف لتنظيف الشعر وغير كاف لإيقاف تساقط الشعر | أمبولات أو سيروم أو لوشن مغذي للشعر |
| الشعر الجاف | بلسم مرطب للشعر الجاف | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر بعد استخدام الشامبو | ترطيب الشعر وحمايته من التقصف والهيشان | غير كاف لترطيب الشعر وحمايته من التقصف والهيشان والتشابك | شامبو مرطب + سيروم أو زيت مرطب |
| الشعر الدهني | بلسم خفيف للشعر الدهني | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر بعد استخدام الشامبو | ترطيب الشعر | كاف لترطيب الشعر | شامبو الشعر الدهني |
| الشعر المختلط ( دهني عند الجذور وجاف عند الأطراف ) | بلسم متوازن (للأطراف الجافة) | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر بعد استخدام الشامبو | ترطيب الشعر وحمايته من التقصف والهيشان | غير كاف لحماية الشعر من التقصف والهيشان | شامبو مرطب + زيت أو سيروم مرطب |
| الشعر التالف | بلسم مغذي لإصلاح الشعر التالف | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر بعد استخدام الشامبو | ترطيب وتغذية الشعر وحمايته من التقصف والهيشان | غير كاف لعلاج تضرر الشعر التالف واستعادة حيويته | شامبو مغذي + سيروم مغذي أو خليط زيوت طبيعية |
| الشعر المصبوغ | بلسم مخصص للشعر المصبوغ | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر بعد استخدام الشامبو | ترطيب الشعر وحماية اللون من البهتان لأطول فترة ممكنة | غير كاف لترطيب وحماية لون الشعر من البهتان | شامبو الشعر المصبوغ + ماسك أسبوعي للشعر المصبوغ |
| الشعر الخفيف | بلسم مكثف خفيف | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر بعد استخدام الشامبو | ترطيب الشعر وزيادة حجمه | غير كاف لزيادة حجم الشعر | شامبو مكثف للشعر + الياف بناء الشعر |
| فروة رأس حساسة | بلسم مضاد للالتهابات ومهدئ للحكه والتحسس | 2–3 مرات أسبوعيًا | روتين مستمر بعد استخدام الشامبو | ترطيب الشعر وتهدئة التهابات فروة الرأس | غير كاف لترطيب وتهدئة فروة الرأس | شامبو + سيروم مخصصان لفروة الرأس الحساسة |
نحرص على تحديث هذا الدليل بشكل مستمر ليعكس أحدث المعلومات والتوصيات المتعلقة بمنتجات العناية بالبشرة والشعر. تتم مراجعة المحتوى وإضافة منتجات وفئات جديدة بانتظام، مع تحديث طرق الاستخدام والنصائح بما يتوافق مع أحدث الدراسات والممارسات الصحيحة في مجال العناية بالبشرة والشعر، وذلك لضمان حصول الزائر دائمًا على معلومات دقيقة وحديثة تساعده في اختيار الروتين الأنسب له.




