فوائد البانثينول للبشرة والشعر وطريقة استخدامه الصحيحة

يعد البانثينول الخيار الأول لترطيب البشرة فى منتجات العناية وذلك لأنه يعتبر مادة فعالة وآمنة للاستخدام للأطفال والكبار وحتى أصحاب البشرة الحساسة، كما يعد أيضاً من المكونات الشائعة لمنتجات ترطيب الشعر وتهدئة فروة الرأس من الالتهابات.

يعمل البانثينول على تنشيط تكوين البروتينات الطبيعية بالجلد، كما يعمل على ترميم حاجز الجلد وبالتالى يقلل من فقد الماء من خلايا البشرة وفروة الرأس، كما يستخدم البانثينول لحماية الشعر من الجفاف وحماية بنية الشعر من التقصف.

سنتناول فى هذا المقال فوائد البانثينول للبشرة والشعر وأعراض نقص فيتامين ب5 على صحة البشرة والشعر، كما سنذكر طريقة استخدامه الصحيحة ومدة استخدامه لكلاً من البشرة والشعر، بالإضافة لذلك سنذكر أفضل منتجات العناية التى تحتوى على البانثينول.

البانثينول أو برو فيتامين ب5

البانثينول من أكثر المواد الفعالة التى تستخدم فى منتجات العناية بالبشرة والشعر ويرجع ذلك لتأثيرها الموضعى القوى سواء على خلايا البشرة أو خلايا فروة الرأس. يتحول البانثينول وهو صورة غير نشطة من فيتامين ب5 إلى حمض البانتوثينيك وهو الصورة النشطة من فيتامين ب5 داخل الجلد.

البانثينول سريع الامتصاص داخل الجلد ويعمل كمرطب قوى حيث يقلل من فقد الماء خارج خلايا الجلد كما يهدئ من التهابات البشرة ولذلك يستخدم كمادة فعالة أساسية فى منتجات ترطيب البشرة الجافة وتهدئة وترطيب البشرة الحساسة.

يستخدم عادة البانثينول فى المنتجات الموضعية للعناية بالبشرة أو الشعر بينما يستخدم حمض البانتوثينيك فى المكملات الغذائية لتعزيز مخزون الجسم من فيتامين ب5.

أعراض نقص فيتامين ب5 على البشرة والشعر

بهتان البشرة وفقدان مرونتها ونضارتها.
تشقق وجفاف الجلد وظهور قشور خاصة حول الفم والأنف.
بطء التئام الجروح وضعف تجديد خلايا الجلد.
زيادة التهابات البشرة واحمرارها وتهيجها بسهولة.
زيادة الالتهابات الناتجة عن حب الشباب بسبب ضعف مقاومة الالتهابات.
ضعف الحاجز الجلدي مما يزيد من أعراض الجفاف والاكزيما.
حكة أو إحساس بالحرقان في الجلد.
تساقط الشعر وضعف البصيلات.
جفاف الشعر وفقدان لمعانه الطبيعي.
هيشان وتقصف الشعر خاصة في الأطراف.
بطء نمو الشعر أو توقفه لفترات طويلة.
ظهور قشرة جافة فى فروة الرأس نتيجة الجفاف.
تهيج فروة الرأس وتحسسها بسهولة.

فوائد البانثينول للبشرة

يرطب البشرة ترطيب سطحى عن طريق امتصاص الماء وحبسه داخل خلايا البشرة.
يرطب البشرة ترطيب عميق عن طريق تنشيط تكوين الدهون الطبيعية التى تحمى من فقد الماء مثل السيراميدات.
يساعد في ترميم الحاجز الجلدي وحماية البشرة من الجفاف عن طريق تنشيط تكوين السيراميدات.
يهدئ الاحمرار والالتهابات خاصة للبشرة الحساسة والبشرة المعرضة لحب الشباب عن طريق تثبيط مواد الالتهاب مثل السيتوكينات.
يساهم في علاج التشققات وأعراض جفاف الجلد الشديد مثل الالتهابات والحكه.
يسرع من عملية التئام الجروح والخدوش السطحية.

أبحاث ودراسات عن دور البانثينول لصحة البشرة

نشرت دراسة عام 2014 في المجلة الدولية لعلوم التجميل تؤكد أن البانثينول يساعد على زيادة ترطيب البشرة وتقليل فقدان الماء عبر الجلد مما يعزز من نعومة ومرونة الجلد ويحسن مظهر البشرة الجافة والحساسة.
نشرت دراسة عام 2011 في مجلة الأدوية الجلدية تؤكد أن استخدام البانثينول موضعياً يساعد في تسريع التئام الجروح السطحية وتهدئة الالتهابات بفضل قدرته على دعم تجديد الخلايا وتحسين إصلاح أنسجة البشرة.
أكدت دراسة عام 2012 في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجريبية أن البانثينول يحسن الحاجز الجلدي ويقلل من التهيج والاحمرار الناتج عن العوامل البيئية أو مستحضرات التقشير، مما يجعله مناسب للاستخدام لترطيب البشرة الحساسة.
أظهرت دراسة عام 2017 في المجلة الأوروبية لعلوم الجلد أن استخدام تركيز 5% من البانثينول يقلل من الالتهابات الجلدية ويزيد من مرونة الجلد بفضل تأثيره المضاد للالتهابات والمثبط لمواد الالتهاب وقدرته على ترميم الخلايا.
نشرت دراسة عام 2020 في مجلة أبحاث الأمراض الجلدية تؤكد أن البانثينول يعزز إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين فى الجلد، مما يساعد على تقليل الخطوط الرفيعة والتجاعيد وعلامات تقدم العمر.

طريقة استخدام البانثينول للبشرة

يستخدم البانثينول كمرطب علاجي يومى للبشرة لقدرته على ترميم حاجز الجلد وحمايته للبشرة من الجفاف. يمكن إدخاله في الروتين اليومى للعناية بالبشرة بسهولة:

طريقة الاستخدام:

يوضع على بشرة نظيفة وجافة.
يوزع طبقة خفيفة على الوجه أو المناطق الجافة مع التدليك بلطف.
يمكن استخدامه وحده أو بعد السيروم وقبل واقي الشمس صباحاً.
مناسب للاستخدام مساءاً أيضا لتهدئة البشرة من الالتهابات والحكه.

عدد مرات الاستخدام:

مرة إلى مرتين باليوم حسب حاجة البشرة.

مدة الاستخدام للحصول على أفضل النتائج:

تظهر النتائج الأولية مثل الترطيب وتهدئة الالتهاب خلال 3–5 أيام.
تتحسن حالة الحاجز الجلدي وتقليل الجفاف الملحوظ خلال 2–4 أسابيع.
للحصول على نتائج علاجية كاملة للبشرة الحساسة أو المتضررة يجب استخدامه بشكل مستمر لمدة شهرين.

أفضل منتجات البانثينول للبشرة

فوائد البانثينول للشعر

يرطب الشعر من الأعماق ويقلل الجفاف والهيشان لأنه يمتص داخل أنبوب الشعر ويحبس الماء بالداخل.
يرطب سطح الشعر لانه يمتص الماء من الجو ويمنح الشعر مرونة وملمس ناعم.
يكون غلاف رقيق حول الشعر مع الترطيب فيحمى من تقصف الشعر.
يحمي الشعر من تأثير الحرارة والمجفف والصبغات لتأثيره القوى المرطب للشعر من الداخل والخارج.
يقلل من الحكه وتهيج فروة الرأس ويعالج القشرة الجافة.
يعزز امتلاء الشعر وكثافته لأنه يزيد من قدرة الشعر على امتصاص الماء.

أبحاث ودراسات عن دور البانثينول للشعر

نشرت دراسة عام 2024 فى المجلة الدولية لعلوم التجميل تؤكد هذه الدراسة أن البانثينول يعزز من قوة ألياف الشعر ويزيد مرونتها وقدرتها على مقاومة التلف، كما يحسن من مظهر الشعر الجاف والمتقصف بسبب قدرته على الارتباط ببروتينات الشعر ودعم بنيته الداخلية.

نشرت دراسة عام 2022 فى المجلة الطبية للأبحاث الحيوية على موقع المكتبة الوطنية الأمريكية للطب وتؤكد هذه الدراسة أن مادة البانثينول تحفز نمو خلايا بصيلات الشعر وتحسن من دورة نمو الشعر مما يدعم نمو الشعر الصحى ويقلل من تساقطه.

نشرت دراسة عام 2021 فى المجلة الأوروبية للأمراض الجلدية تؤكد أن البانثينول يزيد من ترطيب الشعر ويحسن من نعومته بسبب قدرته على امتصاص الماء داخل ألياف الشعر وتكوين طبقة واقية تحافظ على الرطوبة.

نشرت دراسة منشورة على موقع مستشفى كليفلاند كلينك بالولايات المتحدة تشير إلى أن البانثينول يمكنه تقوية الشعر وزيادة كثافته بمرور الوقت لأنه يقلل من تلف الخلايا داخل بصيلات الشعر ويعزز من صحتها ويحسن مظهر الشعر الضعيف.

طريقة استخدام البانثينول للشعر

يستخدم البانثينول لعلاج الشعر الجاف والهايش والمتقصف لأنه يحبس الرطوبة داخل الشعرة ويزيد مرونتها بالإضافة لترطيبها من السطح وتكوين طبقة خفيفة على الشعره تحميها من الجفاف.

طرق الاستخدام:

كدهان يومى للأطراف حيث توضع كمية صغيرة من كريم بانثينول للشعر أو الزيت على أطراف الشعر بعد غسله للتخلص من الهيشان.
مع حمام الكريم أو البلسم فيمكن خلط 5–10 قطرات من سيروم بانثينول مع البلسم أو حمام الكريم لزيادة الترطيب.
كمحسن لصحة فروة الرأس بحيث يخفف القليل من البانثينول بالماء أو زيت خفيف مثل زيت اللوز ويدلك به فروة الرأس لتحسين صحتها وتقليل الالتهابات.

عدد مرات الاستخدام:

من 2 إلى 3 مرات أسبوعياً للشعر الجاف أو المتقصف.
مرة واحدة أسبوعياً للشعر الدهني أو فروة الرأس الحساسة.

مدة الاستخدام للحصول على أفضل النتائج:

تحسن ملمس الشعر ولمعانه خلال أول أسبوع من الاستخدام.
تقليل التقصف وتحسين قوة الشعر خلال 4–6 أسابيع شرط انتظام الاستخدام.
استعادة صحة الشعر المتضرر من الصبغات أو الفرد خلال 8–12 أسبوع من الاستخدام المنتظم.